歐洲自助行李打包清單｜春夏、夏秋交替季節5.6月&9.10月適用！

最後更新日期： 2024 年 9 月 21 日

歐洲真的好好玩喔！難得安排一趟國外旅行，相信大家在出發前一定會很煩惱要帶哪些必備裝備出門吧～
我們已經累積了多次歐洲自助旅行的經驗，特地整理了一篇歐洲自助旅行的行李打包清單，分享給打算春夏、夏秋交替季節5、6月和9、10月要去歐洲旅行的你做參考，也提供給自己下一趟旅行可以用，看完這一篇保證讓第一次去歐洲自助旅行的你，在出發前行李打包時都能快速上手，只要按照清單上的分類打包，旅途就會變得輕鬆許多！

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✦ 歐洲自由行懶人包

攻略 – 比利時｜法國｜西班牙｜義大利｜梵蒂岡｜德國｜荷蘭｜奧地利｜瑞士｜斯洛伐克｜英國｜歐洲自助
必買 – 法國伴手禮｜法國藥妝｜義大利伴手禮
上網 – 好用的歐洲網卡｜歐洲網卡2｜歐洲網卡3
交通 – 歐洲鐵路通行證｜巴黎觀光巴士｜河谷購物村接駁巴士

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新天鵝堡｜紐倫堡｜國王湖中文導覽｜羅騰堡＆哈爾堡
巴黎博物館通行證｜羅浮宮｜巴黎迪士尼樂園｜聖米歇爾山｜凡爾賽宮
瑞士旅行通行證｜瑞士半價卡｜少女峰一日遊｜因特拉肯滑翔傘｜馬特宏峰

內容目錄

歐洲春夏季節變幻莫測溫差大

我們這次歐洲自助旅行的日期是2019/05/22(三)~2019/06/09(日)，由於歐洲的春夏季節變幻莫測，一天就能感受四季變化，溫差很大保暖衣物真的不可少！

還記得前一年4月中剛抵達巴黎就遇到30幾度的熱浪，只有帶薄和厚長袖的我們真的熱到受不了，隔一天路過zara就進去買了幾件短T來穿，離開了巴黎一路玩到比利時，漸漸感受到秋意濃的涼爽，原本還以為帶來的保暖禦寒的衣物可能穿不到～

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沒想到4月底才剛踏上荷蘭的土地，突然轉變成台灣冬天的感覺，所有帶來的保暖禦寒的衣物都有派上用場，於是16天法比荷自助旅行我們經歷了春、夏、秋、冬四季，而且每天早晚溫差還是很大。

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所以長袖、短袖都還是要帶著比較好，建議要準備簡便保暖禦寒的衣物，主要還是以洋蔥式的穿法為主最方便，還有圍巾、帽子、輕便雨衣、墨鏡、雨傘也是不能少帶，以備不時之需！

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我們2019年的歐洲自助旅行總共有十九天(含飛行時間)，如果跟我們一樣也是選在春夏季節到歐洲旅行，建議保暖衣物一定要帶個一～三套，因為歐洲當地的服飾店很快就換季了，臨時遇到氣溫驟降會不太容易買到保暖衣物，所以最好的方法還是自己從台灣帶去會比較好！

延伸閱讀 : 歐洲自由行｜暢遊歐洲五國19天每日行程、交通、住宿、美食、機票、總花費大公開!

在衣物打包方面，我就是身上會穿一套，但只穿一雙慢跑鞋，另外帶二~三套衣服做替換，這19天就靠這幾套衣服做變化囉，行李箱剩下的空間還可以帶很多戰利品回來呢。

歐洲自助行李打包清單

這次是搭長榮航空飛維也納，長榮的歐洲航線經濟艙托運行李~~一人只有30公斤~~，已改成一人2件23公斤。

但還是建議到歐洲旅行有需要搭火車移動，行李箱一人帶一個就好，行李箱尺寸不超過28吋，最好不要帶胖胖箱，如果行李置物架都沒位置，你只能選擇扛到頭頂的置物架上面，胖胖箱是塞不進去的須留意喔。

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隨身行李總重量不超過7公斤，所以在打包行李的時候真的只能慎選，帶旅程中會用到的必需物品就好，因為我已經想好要去德國DM和巴黎藥妝採買，所以其他空間真的要預留給我們的戰利品才行～

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歐洲自助行李打包清單-隨身行李

重要文件類	護照正本+影本、身分證正本+影本、大頭照數張、旅遊平安險+不便險+申根保險+英文版、旅遊行程紙本、飯店住宿確認信、火車票及跨國巴士影本、門票影本、歐元外幣、台幣、信用卡2張
衣物配件類	一套乾淨的衣服、圍巾、薄外套、帽子、眼鏡、太陽眼鏡、防搶包、小錢包、側背小包、購物袋、背包、手套
清潔與保養類	卸妝、洗面乳、洗髮精、潤髮乳、沐浴乳、牙刷、牙膏、化妝水、精華油、保濕乳霜、身體乳液、護唇膏、護手霜、防曬乳、面紙、濕紙巾、衛生棉、牙線、毛巾
電子3C用品類	手機+充電器、相機+電池+充電器、行動電源、記憶卡、轉接頭、外接硬碟、網路卡
藥品類	伏冒熱飲、腸胃藥、暈車藥、外傷藥、維他命、OK繃
其他類	口罩、眼罩、耳塞、雨傘、保溫瓶、頸枕、筆記本、原子筆、立可帶、鏡子、附輪子小行李箱

歐洲自助行李打包清單-隨身行李

這次我們多帶了拉桿後背包，搭飛機時可以裝隨身行李上飛機，去到歐洲採買藥妝可以裝，可以省去重物都要背上身的窘境。

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重要文件類

護照正本+影本、身分證正本+影本、旅遊平安險+不便險+申根保險+英文版、身分證影本、大頭照數張

行李打包最重要的護照正本+影本、身分證正本+影本、大頭照數張、旅遊行程紙本、飯店住宿確認信、火車票及跨國巴士影本、門票影本……等，出門前一定要互相再三確認這些重要證件有沒有帶出門(非常重要)。

還有我們還會多帶兩份護照影本和身分證影本，一份放在防搶腰包或隨身小包備用，另一份放在要托運行李箱的夾層裡，萬一真的不幸在歐洲遇到扒手護照不見了，還可以帶著事先準備好的影本和照片去當地的駐台代表處重新辦理新的護照～

旅遊行程紙本、飯店住宿確認信、火車票及跨國巴士影本、門票影本

我們習慣出發前將要印出來的資料放在一個隨身USB裡，去住家附近的影印店統一印出來，像是每日行程紙本、飯店住宿確認信、火車票及跨國巴士影本、門票影本……等，大約要印30多張去影印店印一張1元，如果去便利商店印一張要2～3元，所以建議去影印店印可以省下一半的錢耶！

延伸閱讀👉 2024法國必買清單｜伴手禮．紀念品．藥妝．包包＆戰利品分享！

歐元外幣

這次要去玩的國家大部分使用歐元，只有瑞士是使用瑞士法郎，因為瑞士我們只打算逗留半天，索性就不換瑞士法郎了，買好機票後我們就會時不時注意歐元匯率，看到歐元匯率比較便宜我就會先線上分批換購。

記得之前去台灣銀行領，就有行員說有的幣別最多只能領10張，所以等出發前我會再分兩次去台灣銀行，臨櫃領取歐元紙鈔出來(提領時會有手續費的產生)，建議換歐元現鈔盡量以10歐、20歐、50歐為主，因為歐洲有的店家會拒收大面額的紙鈔。

所以換鈔之前可以預先抓好每日預算，想一想這次有想要買什麼東西嗎?!算出我們這次一人大概要換800歐，加上前一年我還剩下的80幾歐，所以歐元現鈔我就只會帶800多歐就好。

主要是要付巴黎的住宿，還有每日生活和交通的花費，其餘想買的藥妝和費用比較貴的戰力品就刷信用卡就好(信用卡建議帶兩張比較好)，免得換一堆歐元現金帶在身上搞得緊張兮兮的～

衣物配件類

一套乾淨的衣服、圍巾、薄外套、帽子、眼鏡、太陽眼鏡、防搶包、小錢包、側背小包、購物袋、背包、手套

照片左上方的小側背包我是前幾年去日本東京買的，是手機觸控包裡面有三個夾層，最後層是透明隔層設計，可以將手機放進去直接觸控使用，記得前兩次去歐洲自由行也是每天背在身上到處趴趴走。

我們真的覺得很好用，尤其是在搶匪和扒手猖狂的歐洲，如果途中臨時要用到手機又擔心有人會突然搶手機時，我們就會找個建築物的角落，由一個人負責注意周邊人事物，另一個人趕快使用放在手機觸控包裡面的手機查詢要找的地圖或資訊。

原本不太敢把手機拿出來拍照，尤其是在巴黎地鐵站的時候，或著拿出來也只敢快速拍拍就趕快收進包包裡，只是待了幾天發現好像沒有那麼危險的感覺耶，最後就很放心地一直拿著手機捕捉歐洲的美景了！

📍提醒一下，捕捉美景同時還是要時時保持警覺才行

照片右中間的深藍色防搶腰包是第一次要去歐洲玩時去寶雅買的，就是為了對付歐洲猖狂的搶匪和扒手而準備的。

從台灣出發的時候手機觸控包，我只會先放護照和小錢包(台幣、20歐、悠遊卡、信用卡)，剩下的歐元全部放在深藍色防搶包裡再放入隨身行李內。

下飛機前會先去洗手間或抵達歐洲機場領完行李後，我們要離開機場前會輪流先去洗手間，將防搶腰包繫在腰上藏在衣服內層，等到順利到達住宿地點後就會將防搶腰包取下，只帶今天要用到的現金和信用卡出門，其他連同防搶腰包一併放入行李箱內的夾層理鎖起來。

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📍提醒一下，要先確定你住的住宿安全嗎?!才能將貴重錢財鎖在行李箱內

隨身行李如果有空間，建議可以多帶一套乾淨的衣服，是因為之前朋友的朋友去冰島旅行，結果人到了冰島但是行李沒有跟上，等待行李送來又要再花上幾天的時間，冰島物價又很貴不想多花錢，就只能繼續穿著同一天的衣服。

頸枕、保溫瓶、保暖外套和飛機上會使用的保養品，都是我們隨身行李一定會準備的，尤其搭乘長途飛機，好用的頸枕可以避免睡到脖子酸痛。

延伸閱讀👉 歐洲自由行｜前進德國第一高峰「楚格峰」Zugspitze一日遊攻略！

清潔與保養類

卸妝、洗面乳、洗髮精、潤髮乳、沐浴乳、牙刷、牙膏、化妝水、精華油、保乳霜、身體乳液、護唇膏、護手霜、防曬乳、面紙、濕紙巾、衛生棉、牙線

相信大家搭長程紅眼班機的那一天還是會安排工作吧，有時候下班根本來不急在家裡洗澡。

記得第二次要去歐洲玩還遇到住家大摟停水，下班趕回家也只能趕緊拉著行李趕赴機場，提早到機場等Check in完就快步去找免費盥洗室，趁著長途飛行前在機場洗了暖呼呼的澡真的很舒服，因此清潔與保濕的保養品就要放在隨身行李裡要用就用。

📍提醒一下，要帶上飛機的保養品,每瓶不能超過100cc，且要裝進1公升以下的透明夾鏈袋裡。

延伸閱讀👉 義大利自由行｜2023暢遊義大利17天行程、總花費大公開！

電子3C用品類

手機+充電器、相機+電池+充電器、行動電源、記憶卡、轉接頭、自拍桿腳架、外接硬碟、網路卡

手機+充電器：手機真的是現代人不可或缺的，所以網卡和充電器一定要記得帶，尤其去到歐洲一下飛機還要跟當地住宿老闆聯絡，還有在旅途中如果臨時要改變行程，就要趕快找適合的路線，只有手機幫的上忙。
行動電源：去到歐洲玩通常一出門就是一整天，單靠手機本身的電量真的沒辦法撐到最後，時不時又要查一下google或是拍照，還要上社群媒體PO一下旅遊文才行，而且手機和相機在比較冷的環境特別容易耗電，所以行動電源就是不可或缺的秘密武器。

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📍提醒一下,電腦、手機、行動電源，含有鋰電池是嚴禁放置於托運行李裡，要隨身帶上飛機才行。

其他類

頸枕、口罩、眼罩、耳塞、雨傘、筆記本、原子筆、鏡子、附輪子小行李箱

記得第一次搭長程飛機是飛美國紐約，行前問了幾個朋友都說帶頸枕佔位置用外套和圍巾就好，可是單靠外套和圍巾，要撐10多個小時的飛行真的是沒辦法，整個漫長的飛行都覺得脖子好不舒服。

經歷過一次不好的體驗之後，隔一年飛歐洲我就堅持一定要帶頸枕，有了頸枕相伴整趟飛行都覺得如此享受，頸枕真的是長途飛行不可或缺的好夥伴。

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保溫瓶

搭飛機的時候皮膚和喉嚨特別容易乾燥，所以上飛機前記得裝一些溫開水在保溫瓶裡帶上飛機。還有去到歐洲沒有像在台灣那麼方便，隨處都有飲水機可以裝熱水，基本上我們歐洲住的地方都有附熱水壺。

如果那天比較冷的時候，我們就會先在住的地方煮壺熱水用保溫瓶裝著帶出門，這樣旅途中如果真的會冷到受不了，就有熱呼呼的水可以喝，喝口溫熱的水整個身子都暖了起來。

延伸閱讀👉 歐洲自由行｜法比荷自由行16天每日行程、交通、住宿、美食、機票、總花費多少錢?

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瑞士旅行通行證 👉 klook｜kkday
瑞士半價卡 👉 klook｜kkday

歐洲自助行李打包清單-托運行李

衣物配件類	夏季服裝數套、冬季服裝數套、圍巾、保暖外套、薄外套、帽子、襪子、內衣褲、好走路防滑的鞋、手套
清潔與保養類	卸妝、洗面乳、洗髮精、潤髮乳、沐浴乳、牙膏、化妝水、精華油、保濕乳霜、身體乳液、身體防曬乳、面紙、衛生棉、牙線、棉花棒、梳子、髮帶、盥洗用品包
化妝用品類	氣墊粉餅、腮紅、口紅、眉餅、雙眼皮貼、眼影、小剪刀
電子3C用品類	3面插座、充電器、轉接頭、可變壓吹風機、自拍桿腳架
藥品&舒緩類	伏冒熱飲、腸胃藥、暈車藥、外傷藥、維他命、OK繃、腿部舒緩霜、刮痧板、美腿襪
其他類	購物袋、收納袋、輕便雨衣、環保餐具、暖暖包、零食、泡麵、衣架、曬衣夾、拖鞋

歐洲自助行李打包清單-托運行李

衣物配件類

貼身衣物 ( 內衣x3、內褲x3、襪子x3 、睡衣褲x1 )
外衣類 ( 短T、長襯衫、長版衣、牛仔褲、長褲、內搭褲、飛行外套、長版外套
配件 ( 帽子、圍巾)
鞋子 (好穿又防滑的球鞋)

延伸閱讀👉 歐洲自助必備的5類旅行小物｜讓你輕輕鬆鬆玩遍歐洲各國！

清潔與保養品類

卸妝、洗面乳、洗髮精、潤髮乳、沐浴乳、牙膏、化妝水、精華油、保濕乳霜、身體乳液、身體防曬乳、面紙、衛生棉、牙線、棉花棒、梳子、髮帶

使用盥洗包將所有清潔保養用品整包一起帶進浴室，打開掛在想掛的地方，拿取非常輕鬆方便，使用完畢整包拿出來，是旅行期間省時收納的必備好物。

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藥品&舒緩類

伏冒熱飲、腸胃藥、暈車藥、外傷藥、維他命、OK繃、腿部舒緩霜、刮痧板、美腿襪

出國玩有時候會因為天氣驟變，身體來不及適應而容易引起感冒、頭痛的狀況，嚴重的話要在國外就醫，沒有像在台灣有健保補助那麼划算了，國外醫療費非常昂貴，所以出國玩我們會準備最基本的伏冒熱飲、腸胃藥、暈車藥、外傷藥、維他命、OK繃，這次我還多備了腿部舒緩霜、刮痧板和每年必帶的美腿襪！

因為在歐洲自助旅行每天至少要走2~3萬步甚至更多，每當結束一整天的行程回到住宿休息，雙腳時不時就會隱隱作痛腫脹到不行，所以洗完澡後我會用腿部舒緩霜大致按摩雙腳和腳底板，再用刮痧板來回按摩5～10分鐘加強腿部循環與放鬆，最後再穿上美腿襪，隔一天早上覺得雙腳恢復正常了，又可以再繼續走一天了，很推薦玩自助旅行的大家都能準備一雙美腿襪，讓旅程的每一天都能有腳力走路。

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